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動物流跟著做「側踢」

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動物流跟著做「側踢」
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今天來跟大家介紹一下動物流熱門動作-「側踢」



 

側踢-動作跟著做
1.起始位置：獸式擺位


2.啟動核心協調：對側手腳離地


3.側踢：

-臀部離地，腹部緊收


-伸直腳置於身體中間，腳背下壓並且不碰地


-拉弓手沿著臉後拉


-支撐肩膀往後收不聳肩
 

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